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La confiance d'une peau saine
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Quand vous faites du sport en extérieur, vous êtes exposés au phénomène de réverbération. Les surfaces, le sol notamment, renvoient une partie des rayons solaires qu'ils reçoivent. Plus une surface est claire, plus elle renvoie de rayons lumineux. Pris dans le feu de l’action, vous êtes aussi plus susceptible d’oublier de répéter l’application d’une crème solaire toutes les 2 heures ou même de perdre la protection que vous avez déjà à cause de la transpiration et de vos mouvements.
La neige renvoie 85% des rayons du soleil, le sable 17%, l'eau 5%, l'herbe 3%.
Planche à voile, surf, natation, ski nautique, kayak… l’été vous profitez des possibilités données par la plage pour vous défouler, et vous avez bien raison. Mais attention à la réverbération du sable et de l’eau qui vous rendent (encore) plus vulnérable aux UV, surtout quand le soleil est à son zénith entre 11h et 16h.
En montagne, les risques du soleil sont exacerbés par un très fort rayonnement du fait de l’altitude, de la présence de neige et son effet réverbération qui augmente le rayonnement reçu, mais aussi par le climat et l’environnement : le vent, le froid ambiant et les nuages blancs d’altitude vous font penser que le soleil ne travaille pas et que votre peau est à l’abri. Or, c’est tout le contraire !
Pour profiter de sa pratique sportive en toute sécurité, il convient donc de se protéger avec une bonne protection solaire à indice de protection élevé et d’en renouveler l’application très régulièrement. On respecte les règles d’exposition déjà connues avec encore plus de vigilance. On en trouve une adaptée à sa pratique, résistante à l’eau par exemple s’il s’agit d’un sport aquatique, avec un indice très élevé si c’est du sport en montagne, et adapté à son type de peau bien sûr.
Astuce : comme la formule est très résistante à l’eau, il est possible d’utiliser le Spray d’Eau thermale d’Avène pour se rafraîchir pendant le sport.
Les soins Eau Thermale Avène conçus pour la protéger la peau et respecter les océans